五年前的秋日中。
偏安于武当境青松林十数年的无相门突遭灭顶之灾，纵有道义盟披发缨冠相援，仍难改被灭门的事实，仅有寥寥三人侥幸余生。
彼时初涉江湖的姜逸尘侠义满怀古道热肠，先是在三丰台前救下元魁师徒，而后又在岔道口义无反顾地拔剑相助，更与丈三、司徒钟二人夜闯丹霞山庄，几乎仅凭三人之力便血洗了整个匪窝。
尽管丹霞一役三人或伤或残付出了不小的代价，但无相门得报大仇，也可算为那场意气相投的江湖偶遇画上个句点。
怎料随着丈三、司徒钟、石成莫名被西江郡府衙带走，尾随于后的红雀、迅豹等人急讯求援，紧急驰援而去的道义盟及太极村众人未入西江郡便不知所踪，姜逸尘也随之卷入了更深更浑的江湖漩涡中。
彼时，江湖正道主力九州四海两盟遭设计挑唆于平海郡内斗难休，西江郡周边内外却诡事连连。
受《霜雪真气》寒气逆袭所累，姜逸尘本是来迟一步，却幸运躲过一劫。
随后相遇因追溯中州外夷祸乱之源而齐聚西江郡的埠济岛数人、近况窘迫遭暴力役使的贪狼帮、来西江郡采购酒水的醉红颜商队、奉师门之命去往武当而取道过境的峨嵋女弟子、受老伯之托而来的羽落部红叶、以及分别代表难以抽身来管此“闲事”的九州盟代表魔宫冷魅、四海盟代表凤鸣轩扈情等诸方人物，几经波折后揪出了幕后元凶——兜率帮。
兜率帮暗中培育天赐蛛有所图谋由来已久，只是恰逢江湖正道乱局之机，又因帮主笑面弥勒同时修炼水火两系功法出了岔子走火入魔，急需一门上等木系内功缓解调和，便放开了手脚大肆杀伐抢掠。
其时江湖正道虽乱却实力犹存，邪门魔教不敢大意，造成大量人手被牵制。
笑面弥勒匆匆回了趟山门后还带走了帮中大护法常坤，如此一来，兜率帮老巢空虚，尽管姜逸尘等人亦是人手有限，但合各方之力绝非姬千鳞一人能周旋得来，兜率帮大计终付诸东流。
五年前秋日西江郡之事绝非三言两语便能道尽，不过冷魅、姜逸尘二人皆为当时之事的亲历者，许多事即便未曾共同经历，却尽在不言中。
是以，当姜逸尘道出是否要散去现有功法另修《无相坐忘心法》时，冷魅并没有太过意外，从姜逸尘舍生忘死闯枯藤洞便不难看出其与无相门间不是关系匪浅便是生死之交，无相门唯一存活之人成了不能说话不能动弹的残废，那么将帮派功法传予可信之人让帮派传承不断便也成了理所当然之事。
冷魅给出的回答很直接，也简明扼要：若无九成把握，最好不练。
在冷魅看来，姜逸尘在内功修习上并没有足够的天赋，甚至丹田存在先天不足的情况。
常人能借散功时大量逸散而出的内力转而为新修内功所用，若是对新功法理解透彻，或能直接将下层练完满打牢基础，天赋异禀者或可直触上层境界，将散功时的功力流失影响降到最低。
可姜逸尘长久以来都是自学自悟《无相坐忘心法》，理解极其有限，若散去一门修炼至完满的下乘功法，却只能将中乘功法突破至一二层的话可谓得难偿失，而一旦姜逸尘在接下来的时日中难有进境，那二人只会陷入更为危险的境地。
几经权衡后，姜逸尘不得不承认冷魅的建议更为在理，遂放弃了冒险一试的想法。
不冒险，该如何突破当前困境？
别无他法时，唯一办法便是最好的办法。
别无选择时，姜逸尘只能选择苦练。
折断的骨头，能留下最深刻的印记，也是最好的训练。
血腥味则能给予人极大的精神冲击。
姜逸尘已目不能视，且无绝佳天赋，便只能通过最笨的方法，最为刻苦的训练，让身体形成最为简单的肌肉记忆，同时让思维能在任何时候，在尽可能短的时间里，于脑海中形成尽可能具象的画面，以对情势做出最准确判断，执行最有效的行动。
所以这些天下来，他身上虽未再出现骨折的情况，但各种伤口却越来越多，多到渐渐产生了麻木的感觉，而他的提高委实有限。
姜逸尘很清楚也很熟悉这种麻木感，同一件事如果不断地重复，自然而然便会觉得麻木，乃至厌倦，但当下情形一如以往，不容他去厌倦，他必须熬过这段枯燥期，尽早消除心中的麻木厌倦感，才能让先前的坚持不白费，收获应有的成效。
一念至此，姜逸尘心头的郁结总算疏通了不少。
本是温热的双脚已渐趋冰凉，冷魅的脚步声渐行渐远，他长吁了口气，迈开脚步慢慢赶了上去。
……
……
入夜时分。
木屋不大，不多时便有饭菜肉香萦绕其间。
晚餐时间到了。
自落入谷中至今，二人的一日三餐自然还是由冷魅一手包办。
在四肢能灵活使用后不久，姜