泰山握住杠铃杆，双脚分开与肩同宽，小幅度屈膝。
仰头目视前方，深吸口气，粗壮的手臂猛地发力，当即提起杠铃。
那群网友们看到泰山轻松提起三百斤的杠铃，全都瞪大双眼。
这大猩猩竟然真的拿得动？
尽管亲眼目睹泰山已经提举杠铃,有些网友还是说着风凉话。
【拿得动算什么，举起来才算成功！】
【对，有本事举起……】
【卧槽！！！】
【它扛起来了！】
在网友们说话的间隙，仅仅一秒，泰山已经将杠铃高举过头顶。
在空中停滞两秒后才放回架子上。
话还没说完的网友顿时呆滞了。
这大猩猩不按套路出牌啊！
怎么说举就举了，这肌肉爆发力太强了。
老粉们虽然见识过泰山搬起四百斤的护栏，但看到它举起正经的健身器械还是忍不住惊叹。
那种感觉跟在电视上看举重运动员比赛的时候差不多。
只是没他们那种咬牙切齿的表情,直接了当的举起，爽感更足！
比起网友们的震惊,林智表现很淡定。
“好，朋友们，泰山热身结束，现在开始正式训练。”
林智的话就像一滴水滴进热油，直播间瞬间沸腾了！
【666666！】
【我以为已经结束，你告诉我只是热身？】
【三百斤举重当热身，这合理吗？】
【别的不说，我路转粉了！泰山牛比！】
【继续继续,太过瘾了！】
林智看到网友们各种叫好捧场的彩虹屁,依旧面不改色。
走到泰山身边询问它要不要继续。
看到泰山用力点点头,林智按照合理的训练计划，加到四百五十斤的配重。
随即跟网友们简单说了下加的重量和具体操作原理。
虽然重量是热身三百斤的一点五倍,但训练追求的是突破。
所以其实是在当前最高记录四百斤的基础上加五十斤。
一般挑战重量是举重员自重的两到三倍。
所以五十斤对于五六百斤的泰山来说,相当于一公斤对于七十公斤的运动员都是小幅度的增加，问题不大。
加好配重片后,林智退到旁边继续看泰山的训练。
经过林智一番科普,网友们也纷纷期待起来。
泰山按照刚才的步骤，在合适的位置握住杠铃杆，双臂向上提起杠铃也随之抬起。
紧接着又是不到一秒的时间，泰山伸直胳膊，高举哑铃过头。
【好！！】
【四百五十斤拿下！泰山好样的！】
【加的五十斤对泰山来说跟没加一样，太轻松了！】
在一片叫好声中，还有些质疑的声音冒出来。
【差不多得了，不就三百斤，五百斤我猛哥都不在话下。】
【就是，而且一看器械就是改装过，要是换成正规的指定歇菜。】
【你要不说我都没发现，说不定配重片是泡沫做的，在那弄虚作假，欺骗观众！】
前面的网友看到这些不好的言论，不由分说怼回去。
【猛哥是谁不认识，我只知道威猛先生。】
【猛哥你都不知道？平台人气前三的健身主播，那二头肌比你脑袋还大！】
【管他是谁，不看就滚，废话真多。】
【器械改了又怎样重量就摆在这,不服过来碰一碰，别在那哔哔。】
【行，你们给我等着。】
有人撂下一句狠话便离开直播间。
与此同时，
一个年龄三十多岁的大块头肌肉男在直播间边做引体向上边跟网友互动。
肌肉男叫孟蓝，在健身主播中人气排名前三，因此跟林智一样也是百万级的主播。
“十九、二十！”
主播孟蓝咬牙完后最后一个引体向上，双手一松稳稳落地。
他抬头的瞬间换上笑脸，对着镜头笑道：“感谢王姐的打赏，二十个引体向上对我来说就是小意思。”
跟网友们闲聊几句后，孟蓝又开始给自己拉打赏。
“各位漂亮姐姐妹妹们，还有什么想看的动作可以跟猛男说，保证满足你们。”
话音刚落，直播间有几个账号拼命抢着给孟蓝打赏，同时也抢着提出他们的要求。
孟蓝看到那几个账号冒着金光特效，笑得嘴都咧到耳边。
一看就是不差钱的主，必须得照顾好金主爸爸……妈妈。
管他的，只要给钱叫啥都行。
可就在这时，几个忠实粉的账号冒出来，打断孟蓝跟金主们的互动。
【猛哥，出事了。】
【有人，不，有大猩猩要砸你的场子。】
孟蓝眉头一皱，耐住性子问道：“话说清楚，什么大猩猩砸场子，我这又不是动物园。”
【那货牛比坏了，一分钟一百个仰卧起坐，半小时五百多个俯卧撑，最重要的是推举能上四百五十斤！】
提到提举，孟蓝来了兴趣。
他最高记录五百斤，那猩猩能做四百五十斤有点东西