管住嘴是保肝脾肾胆，迈开腿是养肝脾肾胆。
理的饮食不仅能够维持身体营养需求而且还能够减轻肝脾肾胆的负担，科学运动可以促进外周组织对葡萄糖的利用，减轻胰岛素抵抗，同样可以增强肝脾肾胆功能，只要肝脾肾胆的功能恢复了，糖尿病所带来的一切病症也就消失了。
中医里八种健肝脾肾胆的方法，如揉带脉、吞唾液、踮足功、推腹法、跪膝法、拉筋法、捏脊法、运动法等。
健肝脾肾胆也可以通过一些食物来完成，这些都是治疗糖尿病行之有效的方法。
糖尿病不是每个人都会得的疾病，糖尿病只找那些生活习惯有毛病的人，所以要想预防和治疗糖尿病，重点不在治病而在治人。
人们常说的“管住嘴，迈开腿”这句话，既是预防糖尿病的有效方法，同时也说明做不到这两点正是罹患糖尿病的根本原因。