只煮了青菜稀饭，所谓的青菜就是加了些切碎的蒲公英。
吃完后，就进了空间，躺在竹床上，她累得没心思查看空间的变化，就睡了过去。
这一睡，竟睡了一个下午，外加一个晚上！
姜兰幽幽醒来，她扶住竹床，虽然身体没那么累了，但心窝处还是很沉重。
古代人的内力，果然很厉害，她到现在，都还没有缓过劲来。
有什么办法缓解呢？
姜兰突然想到自己的前世，她的爸爸买了一本关于真气如何运行的方法，说是练它可以祛除病痛，强身健体。
他不仅自己练，还要督促姜兰妈妈和她练。
只不过她在打坐练功时，一直无法排除杂念，更做不到像她爸爸那样打通任督二脉，索性就放弃了。
就因为她放弃了，姜兰爸爸还对她好一顿说。
除此以外，姜兰的爸爸还练了太极拳，在姜兰看来，其实就是慢悠悠的太极操。
不过，姜兰依葫芦画瓢，也学会了缓慢的太极拳。
姜兰决定以后的生活，她也要把太极拳练起来，至少要保证强身健体，少生病。
谁叫她现在的身体弱呢！
而且她还要通过打坐练功，排除心窝处的沉重。
还好书上的理论知识她还记得，以致于现在的她知道该怎么练。