【宿主完成了一场早该进行的床戏，因为独特的表演设计，获得技能奖励：大师级跑跳。】
当林源来到拍摄场地外，坐在椅子上休息时，金色的系统文字出现在他眼前。
什么叫早该进行的床戏？
是指林源总是不和正牌女友拍激情戏，周围的其它女性却已经拍了一圈。
独特的表演设计？看来正常的剧情，已经无法刺激系统。
只有越来越奇怪的互动，才能满足发放技能的要求了吧？
大师级跑跳。
好久没获得技能了，这个能力林源垂涎已久。
熟悉的记忆灌注环节，再次来临。
奔跑和跳跃，是人类最基本也最重要的运动能力。
每个人都会奔跑和跳跃，但却很少有人真正掌握最佳的跑跳技巧。
从原始时代开始，这两项运动能力就不断被人类训练提高，随着现代田径赛事的普及，跑与跳的技巧更是被打磨到了巅峰。
以短跑为例，快速蹬伸技术，摆动腿积极快摆技术，以及前蹬支撑技术，是现代短跑技术的三大核心。
记忆中，林源为了全面掌握这些技术，在疯狂的进行着各种训练。
林源双臂用力推在墙面上，保持身体前倾，双脚以前脚掌支撑站立。
他努力的保持身体平直和核心收紧，奋力的抬高一侧大腿，大致平行于地面，脚踝锁定为背屈姿势，抬起的小腿平行于支撑腿。
他另一侧的腿充分伸髋、蹬地，保持绷紧状态。
然后两腿快速的交替进行练习，不断地重复这个动作。
这是短跑训练中常用的动作：推墙练习，目的是为了强化正确的身体姿势，增强加速跑技术。
除了这个动作，他不断重复着其它基础训练动作：
摆臂练习，用于培养正确的摆臂姿势。
军步走，可以强化正确的加速姿势。
快速高抬腿，帮助在正确的加速姿势下提高步频。
小步跑，增加脚下的动作速度，提高踝关节弹性。
直腿跑，发展髋部的发力模式，提高韧带强度。
高抬折叠跑，提高摆动腿的折叠速率，发展高抬膝关节的能力。
B字踮步，发展快速屈髋和伸髋的能力，提高踝关节的弹性。
……
记忆中十多年来，他不停的在重复这些基础训练，让他的短跑速度越来越快。
一开始，他的100米成绩为9秒72，然后很快提升到9秒65，9秒59……
训练的第二年，他就成功的突破了9秒58，成功的超越了博尔特，成为这个星球上奔跑最快的男人。
可是他的极限远远不止于此。
单纯从身体素质来看，博尔特的力量应该在18左右，敏捷15，体质19，已经是远超常人的属性怪物了。
可是在力量20，敏捷24，体质20的林源面前，又处在完全被碾压的状态。
虽然博尔特比林源个子更高，体型也比林源壮实的习武身材更合适短跑竞速。
但是林源的属性实在是赢的太多了，当他的短跑技巧超过博尔特之后，速度必然也全面超越。
9秒53……
9秒50……
9秒46……
9秒44……
一次又一次的超越极限。
……
最终，林源的百米短跑成绩，定格在了9秒29，正式突破了9秒30大关。
这个成绩提高幅度，放在田径赛场相当的惊人。
如果林源去参加百米赛跑，可能会留下一个永远无法被超越的成绩。
以博尔特9秒58的成绩计算，相当于是10.43米/秒的速度。
林源的9秒29，就相当于10.76米/秒。
这看上去貌似提升并不多，可你要是把他们两人放在跑道上直接比赛，会发现冲过终点时，林源能超过博尔特好几个身位。
但记忆的灌注还远不于此，仅仅是跑步这一项能力，除了短跑外至少还有长跑。
记忆赋予了林源如何节省体力，控制气息，以更小的消耗完成长距离奔跑的能力。
除此之外，林源还同步掌握了在各种不同地形，崎岖路面，甚至冰面的奔跑技巧。
使得无论环境如何变化，他都能在其中以最佳姿态奔跑。
而跳跃方面，主要是跳远和跳高两项能力。
当前世界的跳远记录是8.95米，而林源……达到了惊人的10.97米，直接突破了10米大关，甚至直逼11米而去。
他能取得这样的夸张的成绩，不仅仅得益于大师级的跳跃能力，更是因为他地表最强的奔跑速度。
众所周知，跑的越快跳的也越远。
这世上从未有一个人像他一样，同时具备世界上最快的速度，和最远的跳跃能力。
如果再让林源拍一次迪拜塔外墙的那段跳跃戏，此时的林源将会完成的非常轻松。
不会再出现上次完成的那么狼狈。
至于跳高能力，就不用多赘述了，总之跳的更高和跳的远一样极为重要。
跳跃能力