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第32章 无法定义,无法凝视(1 / 2)

对于正儿八经练武的人来说,一两天的时间,就想见到明显的进步,那无异于是扯犊子。

但问题就在于,夏尔并不是正儿八经练武的。

就李昂教他的那几个动作,他自己回去后又加练了好几场,现在已经完全熟练了。

所以此时的他,刚刚处于第一个信心爆棚时期。

李昂恰到好处地闪过夏尔顶上前来的一次冲撞,口中表扬道:

“不错,速度有了明显的进步。”

其实倒不是说他真的跑了两天步,速度就上来了。

真正的原因是他没有了上次的犹豫,多了几分果断,那速度自然就上来了。

“哈!”

又是一记肘击。

配合着夏尔庞大身躯的大喊,威慑力直接拉满。

这也是李昂教他的东西,虽然很多正规比赛里面都会禁用这個动作,但这更说明了这个动作的杀伤力。

街头打架还要讲武德的话,那就离死不远了。

这一次切磋,夏尔足足坚持了二十多秒,才倒在了草坪上。

为了培养他的自信心,李昂的确有那么一点放水,但他也能真切的感受到,夏尔此时的战斗力,和上次相比,起码翻了一倍。

至少他现在敢打人了,这就是最大的突破。

“我不明白,我为什么还是被你这样轻易地击倒在了地上?”

摔倒在地的夏尔稍微有些挫败。

“你在开玩笑吗?这才仅仅过去了一天而已,你以为自己是李小龙吗?”

李昂开口稍微把他膨胀的自信心压了压。

不过又怕说话说重了,继续补充道:

“听着,你的进步比我想象的还要大,这大约相当于你的数学进步到了20分,你明白吗?”

夏尔先是一愣,随即又点了点头。

他上次数学才考了十分,如果考20的话,相当于翻了一倍,那确实进步挺大的。

“加油!保持这样的势头,你很快就能追上我。”

听着李昂的话,夏末掰着手指算着,一次增加十分,那么我还需要八次,就能够超越李昂的98分了。

“听起来似乎不太难。”

结束了早上简单的训练之后,李昂收功,来到自行车旁,对着夏尔问道:

“我打算去健身房,你想一起吗?”

“当然,我很乐意这样做。”

夏尔体验过变强的快感之后,短暂的爱上了这种感觉。

什么健身房?那是练功房!

去健身房之前,李昂先到麦当劳整了个双层牛肉汉堡。

面对着夏尔渴望的眼神,李昂坚定地对他摆了摆手。

三两口吃完了汉堡,补充了一波能量。

【获得突破点0.05】

李昂看都没看就直接加到了体质上。

他现在进行的各种锻炼,都非常依赖【体质】这项属性。

这也包括了他接下来要学习的十三太保横练功。

进入健身房,没见着上次的那位络腮胡大叔布莱尔,反倒是看见了上次那位微胖犹太妹。

大上午的就来健身房自拍,也是挺敬业的。

本着眼不见心不烦的原则,李昂果断选择了健身房远离她的那一头。

带着夏尔一起热身完毕,李昂正式开始了自己的训练计划。

安上50kg的杠铃,李昂开始了卧推训练。

只不过上次这个重量是他在测试自己的极限,而这次,他是用这种重量做组。

这样的进步幅度其实不太夸张,一般人在首次训练适应之后,重量都会有一个大的提升。

严格意义上来说,这并不是你的力气变大了,只是说明经过一次适应训练后,你的身体发挥出了应有的水平。

李昂没想到,一旁的夏尔也有样学样,模仿着他的动作,自己调了个50kg重的杠铃,也开始了卧推。

而且,看他的那个样子,似乎比自己还要轻松。

没办法,体重大就是可以为所欲为的。

顺带着,李昂也指导夏尔,找到了自己最适合做组的重量,也就是一个重量能够做6到8次。

这个重量是60kg,没错,也就是李昂上次的极限重量。

而且不出意外的话,要不了一周,这个重量很容易就会突破到70kg,甚至更多。

风水轮流转,这次得换李昂羡慕别人了。

“7、8...”

李昂在自己的腿间加了15kg的负重,训练的项目是引体向上。

这个动作也可以说是锻炼背部的王牌动作。

因为他体重轻的优势,李昂一口气可以做15、6个,所以加上了负重会更加有效率。

正数着自己做的个数,李昂突然听见,健身房的那头似乎有争吵声。

“你一定是在盯着我的翘臀!我敢保证。”

他将视线望了过去,发现还是老面孔。

那位微胖犹太妹,正对着一名三十多岁的老哥厉声指责道。

“沃德发?我刚刚只是在活动我的脖子。”

那位老哥也一脸莫名其妙地解释道。

“你骗不了我,我的

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