练精神力的办法那就是冥想。
他小的时候为了练这精神力在房间里闭关修炼了三天，其实就是自己坐床铺上发呆了三天也饿了三天，精神力没练成，他差点被饿死。
秘籍里有提过，有精神力的人要是不想活了就可以自爆自己的精神海，自己自己死了也可以把敌人拉下水。
徐忠在脑海里出现一个房子以后，刚刚开始他觉得自己是出现幻觉了，可时间久了，他发现这个房间所在地范围在扩大，它的旁边还有一个房间。
慢慢的是整个地下轮廓都出现在他的脑海里。
这天，他继续努力把脑海里的地下轮廓扩大。
在一阵的头疼中，他的脑海里的轮廓终于是突破到了地面了。
然后他就看到了一行五个人。