常焦虑时，通常能够通过自我调节、适当的应对策略来缓解。而严重焦虑可能使个体难以自行应对，需要专业帮助。
6. **社会功能受损**：严重焦虑可能导致社会功能的明显受损，如学业成绩下降、人际关系问题等。正常焦虑则较少对社会功能产生如此显着的影响。
需要注意的是，焦虑的程度和表现因人而异，而且青春期本身就是一个情绪容易波动的时期。如果焦虑症状持续时间较长、严重影响生活，或者伴随其他心理健康问题，建议及时寻求专业心理咨询或医疗帮助。此外，家长和教育者也应该关注青少年的情绪变化，提供支持和指导，帮助他们应对焦虑。如果对焦虑的判断存在疑问，最好咨询专业心理健康专家进行评估和诊断。