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，让宇智波总司的体质都有了不小的改善。
这也是他能坚持高强度训练的原因，反正无论什么训练，身体营养都要跟得上才行，否则锻炼只会适得其反。
在中午饱餐过后，宇智波总司独自在阴凉处进行剑术训练，在忍术威力大大降低的海贼世界，他只能靠着娴熟的剑术，来装点一下门面了。
不过令他沮丧的是，虽然他的技术不错，但是海贼世界的剑术，是讲究境界的，现在的他连斩铁都做不到，就更别提飞翔斩击了，所以现在的宇智波总司，离真正的独当一面，还有很远的距离。
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