接跳入汹涌的激流中。
而是找到一处水量偏小，水流相对弱点的位置跳了进去。
在摇晃中，谷辰迅速运转体内灵气，将自己扎根到谷底的地面上。
任凭河水在自己的身上狂轰滥炸，谷辰依旧巍然不动，接受着河水的冲击和洗礼。
河水冲击之力强大，打在身上，疼痛难忍，全身皮肤感觉随时要被冲裂的危险。
谷城咬牙坚持，直至体内灵气消耗殆尽，无法坚持，再次被水再次冲走后才会做简短的休息。
下午，谷辰按计划在小屋下的水潭里进行强化训练，时而仰面朝天，任河水将自己飘浮，呼吸着新鲜空气；
时而闭气潜水，尽可能让自己潜的更深，憋的更久些；
时而绕着水潭一圈一圈来回冲刺，直到精疲力竭。
晚上，谷辰盘坐屋内吐纳灵气，冲击极限。
一日，十日，三十日……谷辰在谷底能承受被水冲击的时间已越来越长，已基本适应了这种环境下的修炼生活，也渐渐地看到了修炼的效果。