江嘉禾离开混合采访区后，便和李之森教练一起去副场馆进行自由滑新节目的再次磨合了。
羊x:花样滑冰大奖赛 美国站女单短节目
美国站女单短节目的比拼结束了，我国选手江嘉禾短节目排名第一位，进入了自由滑最后一组。
江嘉禾再次打破短节目世界纪录，我只想说一句:江嘉禾是真的厉害！！！
【短节目】tes: 5823 pcs:4201 总分:10024
我现在非常期待江嘉禾自由滑的新节目了，祝江嘉禾自由滑顺利完赛！
［不得不说江嘉禾是真的厉害，断层领先］
［超级期待江嘉禾自由滑的新节目］
［我想知道江嘉禾自由滑的难度配置改动了哪些］
［应该就是换了一两种四周跳吧，跳跃应该不会有太大改动的］
［踩一踩，江嘉禾］
［祝江嘉禾自由滑发挥超常］
［江嘉禾，加油啊！］
……………………
在大奖赛美国站女单自由滑前一天，江嘉禾在做陆地训练的时候伤到了腰，导致腰的旧伤也复发了。
虽然李之森教练第一时间带着江嘉禾看了医生，但是江嘉禾的腰伤一时间也得不到缓解。
李之森教练看着躺在床上的江嘉禾，低声说:“自由滑的赛前合乐不去了，至于明天参不参加自由滑，看看明天早上的恢复情况如何。
如果明天早上恢复情况不好，那咱们就退赛。”
江嘉禾闻言忍着疼痛，开口道:“教练，我不想退赛，这是新赛季首战啊！
我要是新赛季首战就退赛，那我后面的比赛都不会顺利的。”
李之森教练听到江嘉禾的话后，无奈的开口道:“江嘉禾，我和你说过无数次了，身体健康最重要。
比赛以后有的是机会参加，但是你要是伤势恢复不好，真的职业生涯会缩短。
我没让你现在退赛就不错了，听我的看明天恢复情况如何，再决定退不退赛。”
江嘉禾知道自己教练的性格，如果自己再多说一句，可能现在自己的教练就会让自己退赛。
于是江嘉禾点了点头说:“好，我听教练的话。
看看明天早上恢复情况如何，如果和今天一样，那我就退赛。”
李之森教练闻言点了点头，随后让助理看着江嘉禾，自己则是去比赛场馆替江嘉禾抽签。
——大奖赛美国站女单自由滑——
女单自由滑当天早上，李之森教练听到医生说江嘉禾现在的身体状况是可以参加比赛的。
李之森教练虽然不太想让江嘉禾参加比赛，但是思考片刻还是同意江嘉禾继续参加比赛。
李之森教练看着面前的江嘉禾，轻声开口道:“我就有一个要求，比赛的时候降低难度，
顺利完赛不再次受伤就好。”
江嘉禾闻言点了点头，表示知道了。
李之森教练带着江嘉禾来到了比赛场馆，简单活动一下，江嘉禾便开始了热身训练。
………………
清冰快要结束的时候，江嘉禾和最后一组的其他选手来到了冰场入口处，根据赛前抽到的出场顺序，最后一组的几位选手排好了队进行等待。
江嘉禾排在队伍第一位，心里嘀咕道:教练的手气也不好，抽到了最后一组第一位出场。
清冰结束，清冰车退场后，场内广播便通知:
&34;the war-up trag six utes before the petition is about to beg the six athletes fro the st group are reested to enter the ice rk order of appearance&34;
“赛前六分钟热身训练即将开始，请最后一组的六位运动员按照出场顺序依次进入冰场。”
江嘉禾笑着进入了冰场，滑到了冰场一侧。
——介绍运动员中………………
&34;six utes of war-up trag before the petition has officially begun the six athletes fro the st group are reested to undergo six utes of war-up trag before the petition&34;
“赛前六分钟热身训练正式开始，请最后一组的六位运动员进行赛前六分钟热身训练。”
江嘉禾因为腰伤的原因，六练开始后并没有选择咔咔一顿跳。
江嘉禾把重心放到了步伐中，并没有练习过多的跳跃。
………………
&34;the war-up trag six utes before the petition is over the first athlete to appear is reested to prepare