大奖赛中国杯女单自由滑前一天晚上，李之森教练带着江嘉禾去了副场馆，准备进行赛前合乐。
二人来到副场馆后，先是跟随工作人员来到了抽签区，来抽取明天自由滑正赛的具体出场顺序。
江嘉禾自己没有去抽签，而是选择让李之森教练替自己去抽签。
李之森教练把手伸到抽签桶里，随手拿出来了一个小球，李之森教练没有看小球上的数字，直接把小球交给了负责登记的工作人员。
负责登记的工作人员看到小球上的数字后，照常在登记表上写上，而后又开口道:“江嘉禾选手，自由滑出场顺序是最后一组最后一位出场。”
江嘉禾听到工作人员的话后，无奈的看向了李之森教练。
李之森教练在得知了江嘉禾自由滑的出场顺序后，伸手拍了拍江嘉禾的肩膀。
随后，李之森教练带着江嘉禾离开了抽签区，去往了热身区。
江嘉禾在热身训练的时候，李之森教练则是让助理看着江嘉禾，自己来到了冰场挡板处观看其他选手的合乐。
过了半个小时后，江嘉禾跟随同组运动员一同来到了冰场，上场进行合乐了。
李之森教练看到江嘉禾合乐时的状态，已经开始担心江嘉禾明天自由滑正赛的表现了。
……………………
合乐结束后，李之森教练并没有说什么，只是替江嘉禾收拾好东西，便带着江嘉禾回到了住所休息。
——大奖赛中国杯女单自由滑——
前几组选手在比赛的时候，江嘉禾则是在热身区专心训练，没有去观众席观看其他选手的比赛。
李之森教练观看完倒数第二组的比赛，回到热身区后，默默坐在了一边。
江嘉禾看到李之森教练回来坐下后，就一言不发，并且脸色不太好看。
江嘉禾停下训练，走到李之森教练旁边低声询问道:“教练，你怎么了？”
李之森教练闻言摇了摇头说:“我没事，就是感觉这次的冰面不太好。
我刚才去看其他组的比赛，每个运动员都摔了两到三个跳跃动作，到目前为止没有一个运动员完美完成。”
江嘉禾听到李之森教练的这番话后，轻声开口道:“那我一会六练的时候，感受一下冰面如何。
要是这次冰面确实不太好，我会想到对策的。”
李之森教练闻言笑着说:“嘉禾，你记住今天摔倒任何一个跳跃都不要慌。”
江嘉禾闻言点了点头，随后便没有再说些什么，而是继续去训练了。
清冰结束后，江嘉禾和同组其他运动员一同来到了冰场入口处。
工作人员示意运动员们按照出场顺序排好队，江嘉禾默默站到了队伍的最后。
&34;next, let&39;s vite the six athletes fro the st group to enter the ice rk the order they appear the petition, and prepare for the six ute war-up trag before the petition&34;
“接下来有请最后一组的六位运动员按照比赛出场顺序依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”
江嘉禾跟随前面的运动员进入了冰场，滑到了指定位置。
——介绍运动员中……………
&34;the war-up trag six utes before the petition officially begs&34;
“赛前六分钟热身训练正式开始。”
江嘉禾听到场内广播通知六练开始后，便先滑行一段距离，跳了一个3f感受了一下冰面。
江嘉禾感觉这次的冰面和短节目的差不多，所以还是拿之前的策略来应对了。
……………………
“the war-up trag six utes before the petition is over please prepare the first athlete to pete
other athletes the sa group, please exit first and prepare for the petition off the field”
“赛前六分钟热身训练结束，请第一位出场运动员做好比赛准备。
同组其他运动员请先行退场，在场下做好上场比赛准备。”
江嘉禾率先滑到了冰场出口处，给冰刀扣好冰刀套后，就回到了热身区，换下冰鞋继续训练了。
羊x:花样滑冰大奖赛 中国杯女单自由滑
最后一组的六练真的很精彩，高配置满场飞。
江嘉禾状态很好，跳跃成功率还是和之前一样很高。
六练的时候，练的跳跃有3f，4t+3t，4s+3t，4lz+3t，3a，4f，3a+3t，4f，4t+3f+