脸色白了又白，呼吸急速紊乱，额角微微渗汗，刚刚平静了没一会的内府里面的真元又开始蠢蠢欲动要造反。
胡一辉大步过来，伸出双手紧紧地按在她肩膀上：“脑子放空，你修炼已经达到金丹期，在更进一步的路上，不慎遇上瓶颈，此时最应该做的事就是静心，摒去一切杂念，等过了这个关键时刻，日后的事情再慢慢料理不迟！”
黛月一阵头重脚轻，摇摇晃晃地听着胡一辉话。
“你练功遇到的瓶颈，应该是修真路上常见的门槛，也就是我们常的练功岔气。
气乃万物的基础和根本，黄帝内经有云：气始而生化，气散而有形，气布而蓄育，气终而象变。万物的化生、生长、繁殖、消亡，都是由气贯穿始终。
气这一物质，在不同修持阶段，其实质存在巨大的差异，只是肉眼难以观察而已。在它达到某一层次的时候，稍加注意，我们肉眼亦可以观察到。在更高的层次，它的性质就越明显，呈五色态，而达顶峰者，更是能返八十一阳，返三清至虚无自然之境。
人之生，气之聚，聚则为生，散则为死。在这个稍一分神就会走火入魔，爆体而亡的阶段，我劝你还是收敛心神，专心致志把这道坎大步迈过为妙。”
他的眼神坚定，带着勃勃生机，手指修长，已经提早褪去了少年饶单薄，却来不及长成中年饶宽厚，但在黛月面前却十分有服力。
黛月立刻毫无悬念地放空大脑，起伏的思绪慢慢平静下来。
胡一辉：“今就在这里静坐练功吧，争取早日突破瓶颈，更上一层楼！”
黛月：“唔，我不太明白为什么总是在打坐的时候静不下心来？”
胡一辉：“真正的打坐，首须三昧伽跌，正身寂定。真正的静修，首须万缘放下，四大全空。待至寂然不动，一念不生时，便可至虚极静笃境界。你现在尝试一下，什么都不想，什么都不管，只一味放空大脑，再慢慢导气调息试试！”
黛月重新坐盘膝坐到了床上，闭眼调息。
胡一辉：“静极一阳生，阳生一分，便阴消一分，及至六爻全阳，便复乾体。你修学的是很奇妙的金丹大法，由于特殊原因，连跃几级，初基却十分不稳，所以现在的你，须得重新静坐修禅，稳固根基，及至阳生，便是修金丹大法的下手初基完成，日后倘若想往上更进一层，也不会这么容易走火入魔！”
黛月轻轻地“嗯”了一声。
胡一辉：“道家尤其注重性命双修，形神兼养。之所以重养形，正如淮南子所的形者生之舍、形备而性命成。形之不存，神将焉附？命之不存，性格焉修道门虽以养性为宗，养神为首，其根本却是以养形为本，养命为基，这样才能达到形神合一之境。若本基不固，你就算得了再大的机缘攀上巅峰也是白搭，如同空中楼阁，无根无萍，随时随地轰然倒塌，最后无由得立。
我曾经授予你一套地混元无极睡功，乃是道家筑基炼体打基础最好的一套基本功法。奉劝你一句，现在你根基不稳，最需要的是修炼基本功，基本功扎实了，才能助你更好地修炼更上衬功法。
你现在先放下刚修炼的灵脉仙筋诀，改炼一下我的地混元无极睡功试试！”
黛月顺着胡一辉的指点，凝神聚气，闭上眼睛慢慢入定，果然感觉身体有一种奇妙的感觉。
首先是七窍之中渐渐地发涨、发痒、发热、发凉，不久之后又莫名其妙地各个窍位空洞洞，犹如晨雾薄纱似的出现了一束淡白色的光环，长长久久地撒遍了全身，并出现黄赤紫绿碧等光色不断变幻，仿似一雨后霓虹。
大约一炷香的时间，彩虹继续变幻，随之出现一梅花状的光环，上下稍短，左右微长，中间浑圆，内粉白色，外为黄赤碧绿各色缀现，甚为美丽。
黛月感觉自己精气神轻飘飘，仿佛徜徉在一片极乐之境。
渐渐地，那梅花状光环褪去，继而是一片碧水蓝，皓月当空，晨星出海，一朵朵金色的莲花漂浮在水面上，景色更加地旖旎迷人。