神机营。
所有兵卒集中在武场上听训。
“每日负重三十斤跑十五里！”
“两日加餐一顿肉食。”
“每日投掷手雷六十次！”
“每十日考核一次……”
听到邱晓明说完新制定的训练方案。
所有兵卒都是脸色大变。
甚至各队的队长，嘴角抽了又抽。
“这算哪门子训练？”
“给他人洗衣服，如此羞辱人，怎能答应？”
“哼！”
邱晓明冷哼看着义愤填膺的将士们。
“规矩是侯爷定的，没有更改的余地。”
“侯爷请旨，皇上拨来那么多银子，有专门夫子教习，两日加肉食，还有什么不满？”
“侯爷交代，学不会的人就离开神机营，这里是精锐不养无用之人。”
“一个萝卜一个坑，不要占坑不作为。”
“将军放心，我等响当当汉子，有肉吃，还有夫子教学，这等好日子，谁会怂？”
“没错！”
“我们当中没有孬种！”
“从来不知怂为何物！”
随着燕卫将校带头，神机营内，气势高涨。
即便还有人想要质疑，也只得苦笑，跟着呐喊，“都是响当当汉子，谁怕谁？”
六日后。
朱棣召宋隐进宫。
宋隐猜测是火枪的事情。
果然。
进入金銮殿，就看到朱棣拿着一把带着钢刀的火枪，一下一下地刺着。
随着朱棣动作，火枪头上的钢刀闪出寒光，令人生畏。
但是殿内所有人都一脸喜色。
看到宋隐过来，朱棣连忙朝他招手。
“宋师，想不到火枪上装上钢刀，竟然效果如此好！”
“你满意就好！”
宋隐也拿起一把火枪，照着记忆里随意挥了两下，就有些扛不住。
“好！”
朱棣冲着宋隐大喝一声，眼冒精光。
“你要不要和你儿子对练一下？”
宋隐看着朱棣提议。
此话一出，亦失哈跟殿内的内侍们都大惊失色，宋隐胆子如此大？
朱高炽好半天才反应过来，面露难色！
“儿臣不是父皇对手。”
“哼！”
朱棣瞪着朱高炽，“真是白长了那么壮的个头！”
宋隐继续道：
“殿下要有自信，别看皇上武艺高强，可是你身体强壮，体力也足，皇上一时半会都奈何不了你。”
朱高炽瞪着眼睛摆手，“不行，别看我强壮，但没多少力气。”
“而且身为儿臣，哪能跟父皇动手？”
“火枪上这钢刀还如此锋利。”
宋隐点头认可，“你仁慈孝顺，是大明之福。”
朱高炽抽了抽嘴角，“那我试试。”
宋隐叹了口气，“几日未见，你好像又胖了。”
这话吸引朱棣向朱高炽看了过去。
一看之下，眉头皱得挺深。
他天天跟朱高炽在一起，未察觉到。
现在打量一下，可不是吗？
“宋师，我也不知道怎么回事，每次吃得也不多，但越来越胖。”
宋隐笑了，“但是你吃的都是肉食和甜食。”
“宋师如何得知？”
朱高炽吃了一惊，他喜欢甜食，皇宫的厨师比北方做甜食更加可口。
宋隐分析，“你极少吃青菜。”
朱高炽点头，“没错！”
宋隐摇头，“甜食和肉类热量太高，富含碳水和脂肪。”
“再加上你整日不活动，当然越来越胖。”
“宋师，什么热量？碳水和脂肪又是什么？”
朱棣和朱高炽等人都是一脸迷茫。
“就是……”
宋隐思忖了片刻，才解释，“热量就是有较高营养的食物，人体肌肉由脂肪和碳水组成。”
朱棣不再纠结陌生词汇，“也就是说炽儿胖是因为吃肉和甜食多了？”
“没错！”
宋隐连连点头。
朱棣瞪着朱高炽，“明日起，甜食和肉类减半。”
“啊！”
朱高炽满脸为难。
但触碰到朱棣目光后，朱高炽赶紧点头，“是，父皇！”
宋隐又问，“你爱吃的甜食点心是什么？”
朱高炽无语。
朱棣又瞪了他一眼，“不许再吃甜的点心。”
宋隐补充，“最好什么零食都别吃！”
朱高炽变了变脸色，“宋师，那会饿得受不了。”
朱棣愣住了。
虽说每日三餐，但隔的时间长，他有时自己也饿。
宋隐思忖片刻，“尽量不吃甜食，多吃些水果。”
朱高炽点头，“宋师放心，我尽量不吃甜食和肉食。”
他明白，别的事情宋隐可以睁一只眼闭一只眼，唯独减肥一事，宋隐绝对说到做到。
他父皇和母后，跟宋师一样，同样没得商量。
朱棣白了朱高炽一眼，“不是尽量，至少减少七成！”
朱高