青灯”，首先要将自己的主要功法运转到五脏六腑之中，让自己的五脏六腑都成为一个容纳灵气的地方，然后再开始下一个步骤。至于先天，那是不需要的，因为有了“五行之精”，他的五脏六腑都已经成为了容纳灵气的地方，所以这个步骤可以省略。
根据书籍上所说，他会深深地呼吸一次，将体内所有的毛细经脉都扩大到最大，然后从五脏六腑中，释放出五种真气，将这些细小的真气，分散到数千条细小的经脉之中。
那些细小的经脉，就是天地间的灵气来源，根据上面所说，需要不断地用真气刺激经脉，让经脉变得更加宽广，这样才能释放出更多的灵气，才能让经脉变得更加强大。
也不知道是不是先天就有五行相助的缘故，这个过程对他来说并没有什么难度，仅仅用了四五个时辰，他的经脉就被打通了，达到了书籍上所说的第一重。