清晨的阳光透过树叶的缝隙洒在校园的操场上，一群身着迷彩服的新生们正在接受军训。其中有一个名叫路星繁的女孩，她的体能一直不太好，这让她在站军姿时总是无法坚持太久。
每次当教官喊出“立正”的口令时，路星繁都会努力挺直身子，但过不了多久，她的身体就会开始颤抖，汗水顺着脸颊滑落。
在课间休息的时候，路星繁的舍友黎俪晨和王思注意到了她的困境。她们走到路星繁身边，关切地问道：“星繁，你还好吗？”
路星繁有些沮丧地摇了摇头：“我感觉自己真的很没用，连个简单的军姿都站不好。”
黎俪晨拍了拍她的肩膀说：“别这么想，我们可以一起帮你训练呀！只要多练习，一定能提高体能的。”
王思也点头表示同意，并鼓励道：“对呀，而且我们可以互相监督，共同进步嘛。”
于是，在接下来的几天里，每当课间休息时，黎俪晨和王思都会陪着路星繁进行额外的体能训练。她们一起跑步、做俯卧撑、练仰卧起坐……渐渐地，路星繁的体能得到了提升，她能够在站军姿时保持更长时间的稳定。
半个小时，一个小时…在朋友的帮助下路星繁站军姿维持的时间越来越长。
“我终于坚持下来了！”路星繁开心的说道。“谢谢你们！”
“不客气。”舍友回答道。
此刻在远处看军训情况的张子凡看到了路星繁身上的不一样。
“我们去食堂吃饭吧，现在中午十二点了。”王思提议道。
于是她们三个三步并两步的赶往食堂。
“快看，那就是咱们系的系草吴桐，长得也太帅了吧，身高1米80，完美的下颌线，像是夏日的精灵。好完美，不知道以后会花落谁家？”王思在食堂碰到吴桐八卦道。
“星繁，你好点了吗？最近没有什么不舒服吧？”吴桐走向星繁关切的问道。
“好多了，没事了，谢谢关心。”说完路星繁不愿成为众人眼中的焦点，便迅速的带着舍友们离开了。
终于，在一次军训汇演中，路星繁展现出了令人瞩目的变化。她身姿挺拔，眼神坚定，每一个动作都充满了力量与自信。班长张子凡看着她，眼中闪过一丝惊讶和赞赏。他意识到，这个曾经因为体能问题而苦恼的女孩已经发生了巨大的改变。
汇演结束后，张子凡找到路星繁，笑着说：“星繁，这次汇演你的表现很棒啊！我看得出你付出了很多努力，现在的你跟以前完全不一样了。”
路星繁感激地看了一眼张子凡，又望了望远处的黎俪晨和王思，心中充满了温暖。她知道，如果没有朋友们的支持和帮助，她不可能取得这样的进步。
从那以后，路星繁更加坚定了要不断提升自己的决心。她明白，只要有信念和毅力，任何困难都可以被克服。而她也永远不会忘记那些陪伴她走过艰难时刻的朋友们。