掉上衣。
给何雨水施针结束后，何雨水就感觉到了前边后边都有了反应，在慢慢的发生变化，何雨水心想，这也太神奇了吧，平安哥医术真高。
何雨水也喝了一杯灵泉水，然后去洗澡。
因为不是减肥，所以不需要新陈代谢去厕所，但是因为喝了灵泉水，身体的毛孔还是排出来了大量的杂质，何雨水好好的洗了个澡，换了身衣服。
两女互相看彼此的变化，都很开心。
饭后应当适当的运动一下，有益身心健康。
张平安来说教两女太极拳，以柔克刚，四两拨千斤的要领。
刘玉华学的比何雨水学的要快一些，毕竟从小练武，是有基础的，何雨水虽然慢一些，但是相对于很多初学者强了太多了，加上有灵泉水补充体力，很快也就跟着熟练了。
现在很多人学的太极拳就是单纯的养生功，没有攻击力。
张平安教授的太极拳可以柔克刚，刚柔并济，是杀伤力十足的。
现在天还早，也没有什么娱乐活动，三个人练功倒是练得都非常开心，既可以打发时间，又可以聊天，还是和自己喜欢的人在一起，都觉得挺好的。