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第159章 我可以把手放在你的腰上吗?(3 / 4)

“并不是很好。”

李昂不假思索回答道。

莫伊拉:?

我这个屁股,这个腰,自己看了都忍不住摸两把,你跟我说并不是很好?

李昂的回答,让莫伊拉陷入了深深的自我怀疑。

还是说,这位功夫帅哥,其实喜欢男人?

但这也不对呀,那位为什么要这样?

正当她胡思乱想的时候,李昂已经给出了诊断。

“你的脊骨第三节,似乎有一些炎症,这导致了你下意识地发力产生了偏移,而这种错误的动作,会导致你的问题持续加重,进而让你的偏移更厉害,形成一个恶性循环。”

莫伊拉:“啊?”

李昂拿着莫伊拉的手,按压了一下他所说的位置。

莫伊拉这才将心思收拢回来,发现这个地方,好像确实有点不对劲。

这段时间她做深蹲训练的时候,的确感觉有什么和平时不一样的地方,但因为这种感觉比较轻微,她也没有当回事。

经过李昂这么一说,她才真正发现了问题。

她回想起来,之前自己的腰部就受过伤,队里面的康复医师还嘱咐过她,让她多修养一段时间,不过刚好那段时间有场比较重要的比赛,感觉身体好的差不多了,她也没再当回事。

这样想来,好像真的因为这个原因,让自己这个地方一直没有恢复的很好。

“那...那我应该怎么做?”

此时的她,已经完全信任了李昂的说法。

李昂作为一个练过中国功夫的人,懂一点骨科上面的知识,好像也挺合理的。

“解决办法也挺简单的,一个是你把动作调整一下,这样可以让你的问题不再继续扩大化,另一个就是靠自己的身体慢慢恢复了,如果想要恢复的更快的话,我可以帮你按摩一下。”

“按摩...吗?我知道了,那我今天晚上到你的房间来找你可以吗?”

李昂点了点头,他不会上赶着给别人按摩,但是有机会他也不会错过,毕竟给不同人按,增长的熟练度可比给自己按多多了。

帮助莫伊拉进行动作纠偏之后,她这下子算是彻底相信了李昂的说法。

因为之前没有对比,她还不觉得,此时动作改正了之后,她才体会到了一股由内而外的轻松感。

熟悉了一下正确的动作之后,莫伊拉也没敢自己再多练深蹲。

李昂则是接盘了她的位置,也开始了深蹲训练。

对于自己的腿部力量和核心力量,莫伊拉还是比较有自信的,从下肢力量的对比上,女性和男性其实差的不多。

李昂一上来,就直接把她刚刚练过的杠铃,直接往上面一边加了一个50kg的杠铃片。

这样一来,杠铃的重量直接达到了250kg。

莫伊拉很想提醒李昂,作为热身,第一个深蹲的重量最好不要太大。

但又想起来刚刚李昂才指导了自己的深蹲,以及通过爆发输出功率展现出来的他恐怖的腿部爆发力,想来他是不需要自己提醒的。

另一边,帕特里斯也骂骂咧咧地走了过来,他不允许李昂和他的女神挨这么近,待这么久。

然后随着距离的拉近,他也看清了李昂身上杠铃的重量。

“1、2、3、4、5、6。”

足足六个标准的深蹲做完,帕特里斯很自然的调转了自己的方向,骂骂咧咧的离开了。

200kg是他的极限,但250kg只是李昂的热身重量,这他妈还比集贸啊!

你还说你不是场地自行车运动员转过来的?

250kg深蹲的水平,放在他们公路自行车运动员里面,已经是非常牛逼的水平了,但如果是放在场地自行车运动员之中,还真是有不少人可以做到。

号称腿王的德国场地自行车手罗伯特福斯特曼,拥有着76厘米的腿围,甚至可以用200kg的重量,做单腿深蹲。

但相应的,他们的耐力,和公路车运动员相比,又要差上一些。

所以李昂这个兼具了两者优势的存在,简直跟个怪物一样。

250kg热身完毕,李昂直接把重量上到了300kg。

越是大重量,对他来说的锻炼效果也就越好,在他超乎寻常的身体恢复能力之下,那些撕裂的肌肉纤维,基本上半天就能够达成超量恢复。

“300kg,自己的两倍重量......”

莫伊拉看着李昂身上的杠铃,都快要把杠压弯了。

不知怎么的,想着双倍重量,她突然联想到了两个自己,被李昂扛在身上的样子......

直到李昂将杠铃放在架子上,发出的响声,才终于把她的思绪拉了回来。

基地里面,其实是提供了单间宿舍的,不过李昂这次过来,本来也没打算待太久,也懒得准备那些东西,干脆就一直住在基地外面的酒店。

车队的训练要求,相对来说还是比较严格的,但是还是远远达不到国内的那种程度,至少就李昂在外面住这一点,并没有受到什么阻拦。

李昂洗完澡,正吹着头发呢,突然响起了门铃声。

从猫眼里面一

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